Kretanje kao temelj vitalnosti u starijoj dobi
U životu nakon šezdesete, tjelesna aktivnost postaje jedan od ključnih alata za očuvanje zdravlja i neovisnosti. Dok se tijelo prirodno …
Kategorija: Važnost redovite tjelesne aktivnosti u zlatnim godinama
Kretanje nakon 60. godine ključno je za očuvanje snage, pokretljivosti i opće vitalnosti. Redovita tjelesna aktivnost doprinosi boljem raspoloženju, održavanju zdrave tjelesne težine i poboljšanju kvalitete života.